クンダリーニヨガとは

人間が持っている、眠っている潜在エネルギー
クンダリーニを目覚めさせ、第1チャクラから第7チャクラまで昇華させることを目的としたヨガです。

体の中心のエネルギーの通り道にあるチャクラに溜まったブロックを取り除き、活性化させることでからだと精神に大きな変化をもたらします。

クリーンになったエネルギーの通り道にヨガの呼吸法でプラーナ(生命エネルギー)を取り入れ
クンダリーニを上昇させます。

クンダリーニヨガはヨガのアサナ(ポーズ)
プラーナヤマ(呼吸法)クリヤヨガ(浄化・アクション)マントラ(マインドの方向転換法)メディテーション(瞑想)ムドラ(ジェスチャー)
バンダ(エネルギーロック)

チャクラへの効果が高いテクニックをバランスよく練習することができます。

特にメディテーションの要素が強く、自分の内側と向き合い、本来の自分を取り戻す
「気づきのヨガ」とも呼ばれています。

~MIND&BODY&SOUL~
「精神と体と魂をひとつに」

をコンセプトとしたヨガの中でも最もパワフルなヨガのひとつです。

チャクラへの働きかけによる効果で体の機能が高まり健康に、マインドへの効果でメンタルも安定しポジティブに、クリアなマインドで日常生活も向上していきます。

クンダリーニの目覚めは、高次元との繋がり、スピリチュアリティ探求の他にも、作詞家、作曲家、画家、アーティスト、ミュージシャン、ダンサーなどさまざまな分野でその創造性を発揮している人が多いと言われています。

 

Happy Of Life ヨガクラス

ヨガの呼吸法で始まり、ポーズ、ムドラ、バンダ、浄化法を取り入れ、メディテーションを大切にしています。

インド伝統的なクンダリーニヨガに、チャクラへの効果の高い音楽を組み合わせてリラックスして楽しく行うことができます。

お仕事帰り、ストレスが溜まってる時、ちょっとパワーが欲しいなぁっていう時でも、
ココにくるとホッとする。
元気が出る。
そんな風に言っていただけるような空間をめざしています。

キルタンクリヤ、天のコミュニケーションなどリラックスして楽しみながら高い効果のある*マントラメディテーションは特に人気が高いです。

短い時間でも簡単にできる、忙しい現代人にも日常生活に取り入れやすいヨガのテクニックを知ることができます。

  

初回 1,500円 

1回 70分 2,200円 

月4回 7,920円 (すべて税込み)

入会金なし
ヨガマットレンタル無料

リラックスできる動きやすい服装でお越しください。
女性のみ。定員5名のプライベート空間です。

 

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*マントラとは

サンスクリット語で「マインドツール」。

サンスクリット語で特定のバイブレーションを作りだし、ネガティブなエネルギーを解放し、ポジティブなマインドへと方向転換してくれる方法です。
1音のマントラから唄のマントラまで、全て美しい意味とパワフルな効果があります。

マントラの効果はメンタル病の子どもたちを対象とした研究結果からも世界で評価を認められています。

プロフィール
Mami
Mami Yuzawa

ヨガの発祥地インドでヨガを学び、資格取得。
数々のアシュラムに滞在、ヨガ・インドの文化を学ぶ。
ヴィパッサナー瞑想を始め、世界各地で数十種類のメディテーションを体験。
全米ヨガアライアンスRYT200
Mayaaインターナショナルヒーリングスクール サウンドヒーリングコース

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Happy Of Life
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