Happy Of Life
エネルギーのシフトチェンジで人生のトランスフォーメーションを体感！！！
今の自分を変えたい！！！
人生をもっと楽しく！！！
もっと自由に！！！
もっと幸せに！！！
もっとありのままの自分で！！！
もっともっと充実させたい！！！
理想の自分になる！！！
ヨガの練習を続けながら
体・マインド・意識・周りの環境に
自然と起こっていく変化をただ楽しむ！！
人生を最大限にエンジョイするために
クンダリーニヨガのエクササイズで溜まったブロックを解放してスペースを作り出して
新しい無限の可能性を引き寄せます！！
自分の内側に意識を向け、本来の自分を取り戻す「気づきのヨガ」や「エネルギーのヨガ」と呼ばれるパワフルなヨガ
正しいポーズをとることよりもヨガによって得られる内側の体験・経験が大切です。
エネルギーワークも特徴的で電磁エネルギー（オーラ）を強化、必要な知恵や知識を引き寄せたり、あなたを守ってくれる保護の光です。
すべてのエクササイズに目的とエネルギー的なインパクトがあって、ロジカルで科学的な根拠のあるヨガでもあります。
～BODY＆MIND＆＆SPIRIT～
「体と精神と魂をひとつに」
誰もが持っている潜在エネルギー【クンダリーニ】を目覚めさせて第１チャクラから上昇させます。
脊椎にあるチャンネル（エネルギーの通り道）に溜まったブロックを取り除いて活性化・エネルギーの上昇を促すことで、からだと精神に大きな変化をもたらします。
ほかの種類のヨガと比べて、ハタヨガのポーズが少ないです。
呼吸と動きに合わせてエクササイズを行います。
同じ動きを繰り返すことが多いです。
特定のエクササイズを決まった順番に、決まった時間や回数続けることで、目的に合ったヨガのさまざまな効果を得ることができます。
心・からだ・意識に変化を与えて、人生をよりステキな、望む方向へ導いてあげることができます。
１日 ５分・１０分・１５分 毎日続けることが大切。
クンダリーニヨガを日常生活に取り入れることは
あなたが あなたのためにできる 最高の贈り物です。
スタジオレッスン
各レッスン１名の方限定でオンラインと同時にスタジオでレッスンをすることもできます。
手洗い・消毒を行い、ソーシャルディスタンスを保った上で、マスクの着用は致しません。
ご了承の上でご希望される方は、希望の日時のレッスンをお早めに、ご連絡ください。
８月のNEWレッスン
日 AM ９：００
SUNDAY トランスフォーメーション
毎月変わるクリヤヨガで人生をトランスフォーム！！
８月はテン・ボディを目覚めさせるクリヤ
クンダリーニヨガの中では人間の精神は肉体と９層の光のエネルギーで成り立つ１０層の体でできています。それぞれの特有の能力を活性化して強化することが、潜在エネルギーを最大限に引き出すキーになります。
第１チャクラに関係。あなたの内に生きる無限の光であり、かけがえのない親友です。
第２チャクラに関係。物事の暗い面を見せます。危険や損害を示し、警戒心であなたを守ります。守備範囲を定め、洞察力を与えます。
第３チャクラに関係。物事の明るい面を見せます。利点や利益を積極的なチャンスとして示し、ひらめきを与え、あなたを鼓舞します。
第４チャクラに関係。ネガティブとポジティブ双方に耳を傾ける中立の心で、あなたを最善の判断へと導きます。
第５チャクラに関係。肉体。ほかの９層のボディがそれぞれの役割を表現する舞台。抽象的な事柄を具体的に現実化します。
耳たぶから耳たぶまで弧を描く帯状のエネルギーで、光輪や後光とも呼ばれる。集中する能力、瞑想する能力、人の思いや渇望を明らかにする能力を備えます。
肉体を繭のように包む電磁エネルギー、オーラ。あらゆる方向に広げることができます。オーラが強いと病気知らずで、周囲のネガティブに煩されず、洞察力に優れ、自信に満ち、強い影響力を持ち、安全だと感じます。
呼吸をコントロールし、宇宙の生命エネルギーを取り入れます。プラニックボディが機能していると、恐れを知らず、生きていることをしっかり実感できます。人々を癒す力があります。
肉体を離れる魂を運ぶと言われます。微かで希薄というサトルボディが強いと、目に映る以上のものを見ることができ、人生のナゾはすべて解けるでしょう。力強いあだやかさと鋭敏さを与えてくれます。
明るく輝く光の繭です。あなたの精神に王者の風格と、思いやりの心を与えてくれます。遠方の人をも癒すことができ、人を引き付ける存在として能力を発揮します。
テン・ボディを直接操る指令の中枢。テンボディすべてを支配し、人生の必要に応じてそれぞれの能力を発揮し、人々の向上を助けます。
クンダリーニヨガでは数秘術で、生年月日から生来の強さや取り組むべき課題を明らかにします。
【ソウル】あなたの自己を示す数字。誕生日。１２以上は２つの数字を足して１１以下にします。
【マスタリー】人生の課題となる分野を示す数字。誕生月。１２月は１と２を足して３。
【ギフト】 天から与えられた才能を示す数字。生年の西暦下２ケタを足して１１以下にする。
【ノレッジ】過去世で多くの経験を積み、知識を持つ分野を示す数字。生年の西暦４つの数字を足して１１以下にする。
ヨガは毎日続けることが大切！！
【サンデートランスフォーメーション】にご参加のかたには、レッスンのあと毎月新しいヨガセットのPDFを無料でプレゼント！！
毎日の継続でヨガの効果をさらに体感します。
レッスンのはじめに
マントラ 【オンナモ グルデヴ ナモ】を３回唱えます。
（無限の宇宙の知恵に挨拶します。内なる神に挨拶します。）
ハートプロテクションマントラ
【アァド グレイ ナメ ジュガァド グレイ ナメ サッド グレイ ナメ シリグル デイヴエイ ナメ】を３回唱えます。
レッスン中
基本の呼吸はすべて鼻から吸って鼻から吐きます。
呼吸に合わせてヨガのエクササイズを行います。
動きの確認や目を開けるポーズのとき意外は、ほぼ目を閉じたままで行います。
目を閉じた状態で、意識を眉間にあるサードアイに向けます。
動きの最中、頭になにか考えが浮かんだり気が散ったときは、呼吸に合わせて心の中でマントラ【サット ナム】を唱えて意識をマントラに戻します。
ポーズと一緒に【ファイアブレス】呼吸法で効果を高めます。(Free Yoga Video)
ポーズの最後に【ムーラバンダ】をするときは、下半身に力を入れてエネルギーの上昇を促します。
（深く息を吸って１０秒程度キープして吐き出しても大丈夫です。）
レッスンのさいごに
祈りの唄【ロングタイムサン】を歌います。
メイ ザ ロングタイム サン シャイン アッポン ユー
オール ラヴ サラウンド ユー
アンド ザ ピュアライト ウィズイン ユー
ガイド ユー ウェイ オン
（太陽が長くあなたを照らしてくれますように。すべての愛があなたを包み込んでくれますように。
そしてあなたの中にある純粋な光が、あなたの進む道を守り導いてくれますように。）
マントラ【サット ナム】を唱えておわります。
（真実のアイデンティティ、肉体やマインドを超えた真実の存在）
クンダリーニヨガ創設者ヨギ・バジャン
＊マントラはエネルギーを上昇させるのに最も簡単でパワフルな方法。
特定のバイブレーションを作りだし、ネガティブなエネルギーを解放し、マインドを方向転換してくれます。
宇宙と共に振動し、内側の愛を体験するでしょう。
マントラはバイブレーション、その効果を体験するためには恥ずかしがらずに声に出しましょう
☆ ヨガは空腹のときにするのが１番効果的です。
（食後１時間以内は避けてください。どうしてもお腹が空いたときはフルーツなど軽めの物を。）
☆ 生理中の方はファイアブレスは行わずに深い呼吸を行ってください。
（２日め以内の重い日、体調によってはムリせずお休みしてください。）
☆ヨガをした日はお水をたくさん飲んで体内の水分も新しく入れ替えてあげてください。
特別なギフトにも喜ばれる♡
ココだけのオリジナル
自分の手で作る天然精油チャクラアロマオイル
スタジオにて好評発売中 詳しくはこちら
ヨガをしている時間は自分だけと向き合う時間。
自分の内側を見つめる時間
What ever coming up to your mind emotion or feeling
Just let it go
ヨガをしている最中にどんな思考・感情・思いが浮かびあがってきても、ただ起こるがままに感じ、解放します
ヨガが終わったあとの
爽快感・至福・歓喜・リラックス・満たされたエネルギー
体感してください！！
Happy Of Life アクセス
地下鉄南北線 広瀬通駅 西出口１より徒歩５分
〒980-0014 仙台市青葉区本町２丁目７－１３ 遠藤建業ビル３０７
定休日 火曜・不定
お問合せ
お問い合わせ・ご要望はメールまたはLINEのチャットよりお気軽にお願いいたします。
Mail：happy.of.life2525@gmail.com